Vêtements appropriés pour l'exercice physique

Vêtements appropriés pour l'exercice physique
Sommaire
  1. Choisissez des tissus légers
  2. Portez des vêtements aérés
  3. Choisissez Legging
  4. Le choix des chaussettes dépend de votre entraînement
  5. Choisissez les bonnes chaussures

Le port de vêtements de sport appropriés est important, que ce soit pour les vétérans ou les débutants. Par conséquent, il est important de s'habiller de manière appropriée pour l'activité que vous avez l'intention d'effectuer.

Choisissez des tissus légers

Comme vous allez beaucoup vous déplacer, l'idéal est d'opter pour des pièces légères et des tissus souples. Les tee-shirts dits Dri-Fit assurent un bon contrôle thermique, absorbant ainsi mieux la transpiration et séchant rapidement sur le corps. Ainsi, vous ne serez pas trempé de sueur à la fin de l'activité. Pour en savoir plus, rendez vous ici.

Portez des vêtements aérés

Si vous faites de l'exercice à l'extérieur, la recommandation est de préférer des vêtements aux couleurs plus claires. Les tons foncés absorbent davantage la chaleur du soleil et se réchauffent, ce qui n'est pas idéal pour ceux qui pratiquent une activité physique. Les vêtements blancs, en revanche, reflètent la majeure partie de l'énergie, ce qui rend l'exercice plus léger pour vous.

Choisissez Legging

Les hommes et les femmes peuvent porter des pantalons leggings, c'est une excellente option pour l'exercice physique, car il est très flexible et aide au mouvement. Mais il faut se soucier de la matière, pour qu'elle permette à la fois la circulation sanguine, ainsi que celle de la sueur et son évaporation.

Le choix des chaussettes dépend de votre entraînement

Les chaussettes en coton conviennent aux entraînements à faible impact qui ne durent pas longtemps, comme la musculation et la marche légère. Les chaussettes mixtes, en revanche, conviennent aux entraînements plus lourds, tels que la course à pied et le vélo, les chaussettes en polyamide, polyester et nylon sont un bon choix. Ils chauffent moins que le pur coton. Enfin, les bas de contention sont réservés à ceux qui ont des varices, aidant à réduire la douleur et l'enflure.

Choisissez les bonnes chaussures

Les chaussures sont la pièce maitresse de votre tenue de sport. Vos chaussures doivent avoir un bon amorti. Pour éviter de futures blessures, choisissez les chaussures en fonction de votre pratique d'exercice. Il existe certaines chaussures qui sont confectionnées en fonction de votre sexe (homme ou femme).

Articles similaires

10 astuces pour organiser des goûters d'anniversaire inoubliables
10 astuces pour organiser des goûters d'anniversaire inoubliables

10 astuces pour organiser des goûters d'anniversaire inoubliables

Organiser un goûter d'anniversaire peut parfois ressembler à un véritable défi, surtout lorsqu'on...
Zoom sur le parcours pour devenir styliste
Zoom sur le parcours pour devenir styliste

Zoom sur le parcours pour devenir styliste

Style et créativité sont au cœur du métier de styliste. C'est un métier qui nécessite une vision...
L'histoire de la casquette NY : du terrain de baseball à la mode urbaine
L'histoire de la casquette NY : du terrain de baseball à la mode urbaine

L'histoire de la casquette NY : du terrain de baseball à la mode urbaine

L'histoire de la casquette NY est fascinante, car elle aborde non seulement le sport, mais aussi...
Comment choisir les vêtements chic qui correspondent à votre style
Comment choisir les vêtements chic qui correspondent à votre style

Comment choisir les vêtements chic qui correspondent à votre style

Dans un monde de la mode en constante évolution, choisir les vêtements chics qui correspondent à...
L'effet des produits de beauté à petit prix sur la peau : étude de cas de Jennifer Aniston
L'effet des produits de beauté à petit prix sur la peau : étude de cas de Jennifer Aniston

L'effet des produits de beauté à petit prix sur la peau : étude de cas de Jennifer Aniston

Découvrez comment les produits de beauté à petit prix peuvent influencer votre peau à travers...
Comment faire le choix parfait de bijoux pour chaque tenue ?
Comment faire le choix parfait de bijoux pour chaque tenue ?

Comment faire le choix parfait de bijoux pour chaque tenue ?

Choisir les bons bijoux pour chaque tenue peut être un art délicat. Que vous prépariez une tenue...
L'influence de la culture urbaine sur la création des 'Campus 00s Core Black'
L'influence de la culture urbaine sur la création des 'Campus 00s Core Black'

L'influence de la culture urbaine sur la création des 'Campus 00s Core Black'

L'influence de la culture urbaine sur le monde de la mode est une réalité indéniable. Cependant,...
Comment l'histoire a influencé le nombre de bijoux que nous portons aujourd'hui
Comment l'histoire a influencé le nombre de bijoux que nous portons aujourd'hui

Comment l'histoire a influencé le nombre de bijoux que nous portons aujourd'hui

L'histoire a toujours eu une forte influence sur la mode et le style, y compris dans le domaine...
Comment l'information rapide transforme notre société
Comment l'information rapide transforme notre société

Comment l'information rapide transforme notre société

Dans un monde toujours plus connecté et avancé technologiquement, l'information se propage à la...
Pyjama personnalisé : pourquoi et comment s'en procurer ?
Pyjama personnalisé : pourquoi et comment s'en procurer ?

Pyjama personnalisé : pourquoi et comment s'en procurer ?

Le pyjama personnalisé est devenu une tendance incontournable pour les amateurs de confort et de...
Comment choisir un bon sac seau?
Comment choisir un bon sac seau?

Comment choisir un bon sac seau?

Créé depuis 1932, le sac seau avait pour rôle de transporter le champagne lors des grandes...
Quels sont les meilleurs bracelets vikings ?
Quels sont les meilleurs bracelets vikings ?

Quels sont les meilleurs bracelets vikings ?

Les bracelets vikings sont sans aucun doute les bijoux les plus appréciés par les hommes. C’est...
Comment reconnait-on un hypebeast ?
Comment reconnait-on un hypebeast ?

Comment reconnait-on un hypebeast ?

L’univers de la mode et du streetwear a connu de multiples mutations. La source de ces mutations...
Quelques astuces pour bien choisir le spinelle rose
Quelques astuces pour bien choisir le spinelle rose

Quelques astuces pour bien choisir le spinelle rose

Le spinelle rose constitue une pierre très attrayante pour plusieurs personnes. Ce bijou joue un...
Comment profiter des meilleurs vêtements de chemise pour hommes ?
Comment profiter des meilleurs vêtements de chemise pour hommes ?

Comment profiter des meilleurs vêtements de chemise pour hommes ?

Les vêtements jouent un rôle essentiel dans notre apparence et dans la façon dont nous nous...
Maroquinerie : comment choisir avec soin un sac à main en cuir ?
Maroquinerie : comment choisir avec soin un sac à main en cuir ?

Maroquinerie : comment choisir avec soin un sac à main en cuir ?

Les sacs à main sont des accessoires de sorties très privilégiés par les femmes. Pour cause, ils...
Les avantages du tatouage éphémère
Les avantages du tatouage éphémère

Les avantages du tatouage éphémère

Le tatouage est devenu aujourd’hui une vraie tendance qu’on observe surtout chez les jeunes....
Cadeau pour la fête des pères 2023 : que choisir pour papa ?
Cadeau pour la fête des pères 2023 : que choisir pour papa ?

Cadeau pour la fête des pères 2023 : que choisir pour papa ?

Le cadeau de la fête des pères doit venir du cœur. Les cadeaux à cette occasion peuvent être plus...
Quelles sont les étapes de préparation des cheveux pour un lissage ?
Quelles sont les étapes de préparation des cheveux pour un lissage ?

Quelles sont les étapes de préparation des cheveux pour un lissage ?

L’obtention de cheveux lisse se fait grâce à la technique de lissage. Cette technique permet de...
Les bretelles, accessoire de mode convenable pour tout évènement
Les bretelles, accessoire de mode convenable pour tout évènement

Les bretelles, accessoire de mode convenable pour tout évènement

Dans le monde de la mode masculine, les bretelles ont souvent été considérées comme un accessoire...
Comment choisir le doudou parfait pour son enfant ?
Comment choisir le doudou parfait pour son enfant ?

Comment choisir le doudou parfait pour son enfant ?

Le choix d’un doudou parfait pour votre enfant est un sujet très important pour les parents. Un...
Pourquoi offrir un bracelet en forme de cœur ?
Pourquoi offrir un bracelet en forme de cœur ?

Pourquoi offrir un bracelet en forme de cœur ?

Le bracelet en forme de cœur est un bijou intemporel et symbolique qui représente l'amour et...
Décoration d’intérieur : pourquoi utiliser les fleurs de pampas pour la décoration ?
Décoration d’intérieur : pourquoi utiliser les fleurs de pampas pour la décoration ?

Décoration d’intérieur : pourquoi utiliser les fleurs de pampas pour la décoration ?

Pour rendre paradisiaque l’intérieur de sa maison, il faut le décorer. Pour ce faire, vous pouvez...
Comment se servir concrètement d’une gomme épilatoire ?
Comment se servir concrètement d’une gomme épilatoire ?

Comment se servir concrètement d’une gomme épilatoire ?

La gomme dépilatoire, actuellement popularisée sur TikTok, est une solution inédite que tout le...
Couture pour débutant : 3 conseils pour réussir à faire un sac en tissu soi-même
Couture pour débutant : 3 conseils pour réussir à faire un sac en tissu soi-même

Couture pour débutant : 3 conseils pour réussir à faire un sac en tissu soi-même

La couture est un métier artisanal qui est pratiqué par plusieurs professionnels dans le domaine...